話說懷二寶-蕭小兔已到了後期…
最讓我挫咧蛋的就是有關於我的體質是屬於易水腫的體質
有鑑於懷樂樂時我在36W時某天早晨醒來
忽然整個雙腳裸腫的和"麵龜"一樣 (想看圖請點此)
於是…在28~29W我就已上網查好有關於孕婦"消水腫"的方法…
不外乎是盡量要少鹽、少納…但礙於我還真的是屬於偏重口味型的媽媽
平日除了多補充水份外，早餐也盡量要喝上一~二匙的高蛋白
再來就是要開始喝「紅豆水」了！！
消水腫祕方-神奇紅豆水
使用時機：懷孕後期水腫
材料：水和紅豆
做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。
水量適中，煮滾後…
加入一小把的紅豆…有人說媽媽的體重是多少…就可以加多少顆紅豆
2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
這回剛好用韓國帶回來的小銅鍋示範~
待時間過去20~30分鐘後…即可將紅豆水倒出or將紅豆撈起來
有礙於什麼東西吃多喝多都不好…
當然這紅豆水也是一樣，所以我約每天一杯690ML…
剛好用小鍋子煮一小鍋的量
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
切記：紅豆煮滾破皮開花就失去功效了！！
個人試了幾天…發現紅豆悶個20~30分鐘後不會開花…
只會在表皮呈現白白泡過水的感覺
口感：感覺 像喝很淡的茶品，有時入口會有股甘甜的紅豆香…
效用：目前因為水腫並不明顯…所以就加減喝，加速排身體裡的水份
千萬別用燜燒鍋或電鍋煮紅豆水…因為紅豆一定會煮到破皮+開花
則變成不加糖的"紅豆湯"了…這就不是消水腫的紅豆水了哦
因為懷樂樂時就是這種煮法…結果喝完整個沒效…
且有紅豆沙沙口感的不加糖紅豆湯…真的好難入口啊~
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小寶貝。亮亮小妞 (2)
原來...是煮的方法錯了喔 ><" 難怪沒效... 下次再試試.. 謝謝點麻提供
哈哈，希望我這次不要水腫太嚴重XD 也希望我就算有水腫…喝了紅豆水也能消一下…
好認真的麻麻 水腫好像真的不舒服 我第一胎狀況還OK 這一胎雖然沒水腫 但是四肢好麻喔~~~
四肢麻是因為壓迫到嗎？ 我都是手還好…下半身比較不舒服 應該是坐太久了吧，哈
我看書寫.. 方法差不多一樣.. 但怪的是.. 書說紅豆可以吃哩.. = ="... 我那時也有煮來喝.. 豆味好重哩.. 但為了消水腫,再難入口也要灌下去.. 媽媽真的很刻苦耐勞.. 噗~
紅豆可以吃呀…不過我煮了後都沒吃豆 我都只喝水耶 水的味道比湯的味道好入口多了… 所以這次我有很勤勞的喝，哈
還好我兩胎都是快生之前一兩週才水腫 生完也就退了^^
這樣最好了… 不然之前我後期鞋子要買大上二號… 生完消退後…大二號的鞋子就不知該怎辦了(昏)
恩,我懷孕時也有吃紅豆,還滿有效果的. ps.水滾開的感覺怎麼像果凍?!
呵呵…經妳一說我往上拉回去看… 真的有像果凍耶(笑)
妳好認真哦 我懷孕的時候腫到翻了,我就懶的煮 XD
請問煮紅豆之前 要先把紅豆泡水一碗ㄇ? 還是直接煮買回來的生紅豆?謝謝
我沒有泡水耶… 我是買生紅豆回來煮！ 不過前些天看女人我最大…裡面有說去中藥店買"赤小豆"(也是紅豆的一種)煮來喝的效果會更好哦 妳可以試試~
请问体重以什么单位计算？公斤吗？是不是若体重60公斤就放入60颗红豆？
是的…以公斤算哦 60顆沒錯^^
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真的沒效嗎!自從換完腎，我一直有水腫問題誒，真的沒效嗎?
可以試試看呀 有些人的體質喝這個挺有用的唷
借分享給懷孕中的朋友！謝謝！
謝謝借分享唷! ^^"
我自己的經歷是用電鍋煮，量差不多同篇，但煮法是水跟豆一起煮，滾了之後在加15分煮，紅豆也不會開，完整無缺，而且紅豆水較濃一點，一天1000c.c.，一個禮拜超有成效的，當然其他的水分還是要補充，真的超消水腫喔！
紅豆不就浪費了！
其實如果吃的東西不要太鹹就不會那麼容易水腫@@ 紅豆水也是有效的= =+ 我自己就是容易水腫的人，有些食物必需忌口@@ 以前我也是重口味的人，現在不會那麼重鹹了XD
請問悶泡的時後轉小火嗎~不太會烹飪還請指點一下^^"
水燒開後關火加入紅豆悶三十分鐘唷(記得蓋上鍋蓋！！)
借我分享呦
上﹉`﹎百種§性☉-﹌藥品都♂在☆９ＳＯＮＢａ ５７７ｕｐ．ＣＯＭ
謝謝分享，因為之前都煮到豆子裂開了？^^
請問紅豆洗洗要先泡水嗎？
我也有試過,但因為太難喝了, 所以加些糖來喝,且我喜歡喝紅豆沙的感覺,所以決定煮到破殼, 本來是沒有水腫的,喝到變成易水腫!哈哈哈!之後還特別去中藥房買赤小豆(比紅豆更小,更黑)來消腫!
原來消腫的紅豆水就是這樣阿~
感謝分享，功德無量
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我個人飲用後隔天有消水腫喔～很有消，，本人是易水腫體質，，
如果紅豆加太多會施功效嗎