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。歡~迎~您~的到來! 。。快點來說hi 。^^y

 

話說懷二寶-蕭小兔已到了後期…

最讓我挫咧蛋的就是有關於我的體質是屬於易水腫的體質

有鑑於懷樂樂時我在36W時某天早晨醒來

忽然整個雙腳裸腫的和"麵龜"一樣 (想看圖請點此)

於是…在28~29W我就已上網查好有關於孕婦"消水腫"的方法…

不外乎是盡量要少鹽、少納…但礙於我還真的是屬於偏重口味型的媽媽

平日除了多補充水份外,早餐也盡量要喝上一~二匙的高蛋白

再來就是要開始喝「紅豆水」了!!

 

 

消水腫祕方-神奇紅豆水

使用時機:懷孕後期水腫

材料:水和紅豆 

 做法:1.水燒開後,加入紅豆、立刻關火,蓋上鍋蓋。

 

 

DSC00789.JPG

水量適中,煮滾後…

加入一小把的紅豆有人說媽媽的體重是多少…就可以加多少顆紅豆

DSC00791.JPG


2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘,不加糖,將紅豆撈出。

DSC00792.JPG 

DSC00793.JPG 

這回剛好用韓國帶回來的小銅鍋示範~

 

DSC00794.JPG

  待時間過去20~30分鐘後…即可將紅豆水倒出or將紅豆撈起來

DSC00795.JPG

有礙於什麼東西吃多喝多都不好…

當然這紅豆水也是一樣,所以我約每天一杯690ML…

剛好用小鍋子煮一小鍋的量

 

3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。

DSC00796.JPG


切記:紅豆煮滾破皮開花就失去功效了!!

DSC00798.JPG      

個人試了幾天…發現紅豆悶個20~30分鐘後不會開花…

只會在表皮呈現白白泡過水的感覺

口感:感覺 像喝很淡的茶品,有時入口會有股甘甜的紅豆香…

效用:目前因為水腫並不明顯…所以就加減喝,加速排身體裡的水份

1275978143.jpg  

千萬別用燜燒鍋或電鍋煮紅豆水…因為紅豆一定會煮到破皮+開花

則變成不加糖的"紅豆湯"了…這就不是消水腫的紅豆水了哦

因為懷樂樂時就是這種煮法…結果喝完整個沒效

且有紅豆沙沙口感的不加糖紅豆湯…真的好難入口啊~

Posted by dandan0105 at 痞客邦 PIXNET 留言(26) 引用(0) 人氣()


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留言列表 (26)

Post Comment
  • 牛奶糖
  • 原來...是煮的方法錯了喔
    ><" 難怪沒效...

    下次再試試..

    謝謝點麻提供
  • 哈哈,希望我這次不要水腫太嚴重XD
    也希望我就算有水腫…喝了紅豆水也能消一下…

    dandan0105 replied in 2011/03/31 10:42

  • Luckydogdog
  • 好認真的麻麻
    水腫好像真的不舒服
    我第一胎狀況還OK
    這一胎雖然沒水腫
    但是四肢好麻喔~~~
  • 四肢麻是因為壓迫到嗎?
    我都是手還好…下半身比較不舒服
    應該是坐太久了吧,哈

    dandan0105 replied in 2011/03/31 13:55

  • huiwen1123
  • 我看書寫.. 方法差不多一樣.. 但怪的是.. 書說紅豆可以吃哩.. = ="...
    我那時也有煮來喝.. 豆味好重哩.. 但為了消水腫,再難入口也要灌下去..
    媽媽真的很刻苦耐勞.. 噗~
  • 紅豆可以吃呀…不過我煮了後都沒吃豆
    我都只喝水耶
    水的味道比湯的味道好入口多了…
    所以這次我有很勤勞的喝,哈

    dandan0105 replied in 2011/03/31 13:57

  • 夏‧翊‧柔ㄟ阿母
  • 還好我兩胎都是快生之前一兩週才水腫
    生完也就退了^^
  • 這樣最好了…
    不然之前我後期鞋子要買大上二號…
    生完消退後…大二號的鞋子就不知該怎辦了(昏)

    dandan0105 replied in 2011/04/01 09:39

  • 小謎&amp;婷
  • 恩,我懷孕時也有吃紅豆,還滿有效果的.
    ps.水滾開的感覺怎麼像果凍?!
  • 呵呵…經妳一說我往上拉回去看…
    真的有像果凍耶(笑)

    dandan0105 replied in 2011/04/01 09:40

  • 四寶娘
  • 妳好認真哦
    我懷孕的時候腫到翻了,我就懶的煮 XD
  • vivi
  • 請問煮紅豆之前 要先把紅豆泡水一碗ㄇ? 還是直接煮買回來的生紅豆?謝謝
  • 我沒有泡水耶…
    我是買生紅豆回來煮!
    不過前些天看女人我最大…裡面有說去中藥店買"赤小豆"(也是紅豆的一種)煮來喝的效果會更好哦
    妳可以試試~

    dandan0105 replied in 2011/07/06 16:14

  • Jade
  • 请问体重以什么单位计算?公斤吗?是不是若体重60公斤就放入60颗红豆?
  • 是的…以公斤算哦
    60顆沒錯^^

    dandan0105 replied in 2012/07/10 11:33

  • Private Comment
  • 美人麗
  • 真的沒效嗎!自從換完腎,我一直有水腫問題誒,真的沒效嗎?
  • 可以試試看呀
    有些人的體質喝這個挺有用的唷

    dandan0105 replied in 2012/10/17 21:16

  • 春子
  • 借分享給懷孕中的朋友!謝謝!
  • 廿一田八
  • 謝謝借分享唷! ^^"
  • momo
  • 我自己的經歷是用電鍋煮,量差不多同篇,但煮法是水跟豆一起煮,滾了之後在加15分煮,紅豆也不會開,完整無缺,而且紅豆水較濃一點,一天1000c.c.,一個禮拜超有成效的,當然其他的水分還是要補充,真的超消水腫喔!
  • 您的暱稱 ...
  • 紅豆不就浪費了!
  • 阿豆
  • 其實如果吃的東西不要太鹹就不會那麼容易水腫@@ 紅豆水也是有效的= =+
    我自己就是容易水腫的人,有些食物必需忌口@@ 以前我也是重口味的人,現在不會那麼重鹹了XD
  • 訪客
  • 請問悶泡的時後轉小火嗎~不太會烹飪還請指點一下^^"
  • 水燒開後關火加入紅豆悶三十分鐘唷(記得蓋上鍋蓋!!)

    dandan0105 replied in 2013/07/19 13:28

  • 伊薇
  • 借我分享呦
  • auser
  • 上﹉`﹎百種§性☉-﹌藥品都♂在☆9SONBa

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  • 訪客
  • 謝謝分享,因為之前都煮到豆子裂開了?^^
  • shan
  • 請問紅豆洗洗要先泡水嗎?
  • 安馬家
  • 我也有試過,但因為太難喝了,
    所以加些糖來喝,且我喜歡喝紅豆沙的感覺,所以決定煮到破殼,
    本來是沒有水腫的,喝到變成易水腫!哈哈哈!之後還特別去中藥房買赤小豆(比紅豆更小,更黑)來消腫!
  • 嘉嘉
  • 感謝分享,功德無量
  • cis05
  • ﹌線"﹂上○"賽"馬﹌

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  • 金魚
  • 我個人飲用後隔天有消水腫喔~很有消,,本人是易水腫體質,,
  • 到底
  • 如果紅豆加太多會施功效嗎

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